CÁNCER DE COLON [SINTOMAS]

* Tiene una larga evolución. Empieza con la formación de un pólip (bult) de carácter benigno.
* Cambios en los ritmos intestinales.
* Diarrea o sensación de tener el vientre lleno.
* Estreñimiento.
* Sangre en las heces.
* Dolor o molestia abdominal.
* Péridia de peso sin causa aparente.
* Pérdida de apetito.
* Cansancio constantes.
* Vómitos.

CÓLICOS MENSTRUALES

Para prevenir los dolores menstruales se debe seguir una alimentación rica y sana, evitando comer alimentos que contengan mucho azúcar en fechas próximas a la regla.
también se debe tener cuidado con los excesos de sal.

se recomienda, además, tomar una manzanilla después de la comida principal cuando se tenga el período menstrual.
Esta hierba aromática ayuda a realizar la digestión.

No se debe abusar losmediacamentos específicos para mitigar las molestias del período, ya que el cuerpo se acostumbraría y te dejaría de hacer efecto.

CONSEJOS PARA LOS CALAMBRES

Los calambres son espasmos involuntarios de las fibras de un músculo, son de carácter reversible y no dejan secuelas. Normalmente, ocurren en las plantas de los pies, los muslos y la pantorrilla.

Ante un calambre, debe darse masajes suaves en la zona afectada, que provoque un estiramiento pasivo de las fibras (relajemos el músculo contracturado).
Se debe tener una alimentación sana a base de alimentos on calsbcio, frutos secos, cereales y vitaminas B12 y E.

Le vendrá bien beber mucha agua y poner las piernas en alto.