Para prevenir los dolores menstruales se debe seguir una alimentación rica y sana, evitando comer alimentos que contengan mucho azúcar en fechas próximas a la regla.
también se debe tener cuidado con los excesos de sal.
se recomienda, además, tomar una manzanilla después de la comida principal cuando se tenga el período menstrual.
Esta hierba aromática ayuda a realizar la digestión.
No se debe abusar losmediacamentos específicos para mitigar las molestias del período, ya que el cuerpo se acostumbraría y te dejaría de hacer efecto.
Feliz Cumpleaños ... Anahí de Cárdenas
Hace 15 años
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